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Ängste verstehen und überwinden

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Jeder zehnte wird durch Ängste in seinem Leben sehr stark eingeengt. In diesem Ratgeber geht die erfahrene Psychotherapeutin Doris Wolf auf ganz verschiedene Ängste ein: Panikattacken, Angst vor Ablehnung, Angst vor dem Alleinsein, Angst vor kleinen Räumen, Angst vor Brücken, Angst vor Menschenansammlungen, Fahrstühlen, Vögeln, Spinnen, soziale Phobie, usw. So überwältigend Angsterkrankungen auch sein können, wir müssen nicht deren Opfer sein. Sie erfahren, wie Angst und Panikattacken entstehen und aufrechterhalten werden, wann Angst normal und wann sie irrational ist dass Sie Ihrer Angst nicht wehrlos ausgeliefert sind, wie Sie mit der Angst vor der Angst umgehen können, mit welcher Strategie Sie Ihre Angst am besten überwinden können, wie es anderen Menschen gelungen ist, sich von ihren Ängsten zu befreien.

Anbieter: buecher DE

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Stand:03.06.2024
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