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Alles über das lebenswichtige Spurenelement Zink Für Immunsystem, gesunde Knochen, Sehkraft, Gesunderhaltung von Haut und Haaren … Inkl. Rezepte für Gerichte mit hohem Zinkgehalt Das Spurenelement Zink ist essenziell für unseren Körper. Es sorgt für ein starkes Immunsystem, gesunde Knochen und Sehkraft ebenso wie für die Gesunderhaltung von Haaren, Nägeln und Haut, es spielt eine wichtige Rolle beim Zellschutz, der Wundheilung, beim Kohlenhydrat-Stoffwechsel und Fettstoffwechsel und vielen anderen Körperfunktionen. Unser Körper kann Zink aber weder selbst produzieren noch in größeren Mengen speichern. Deshalb müssen wir unseren täglichen Zinkbedarf über die Nahrung decken. In dem Buch Zink – Das essenzielle Spurenelement für Immunsystem, Stoffwechsel und Schönheit erfahren Sie alles Wissenswerte über Zink und bekommen noch viele Rezepte für leckere Gerichte mit hohem Zinkgehalt: Leckeres Porridge mit Himbeeren und Mandeln, Kalbsleber-Pfifferling-Pfanne, Garnelen mit Brokkoli und Nudeln, Bauernpfanne mit Hackfleisch und Eiern, Chia-Schokopudding mit Bananen und Kiwis u.a. Wertvolles Wissen über Zink: Spurenelement Zink Was ist Zink Warum wir Zink brauchen Die Aufgaben von Zink im Körper Die wichtigsten Funktionen von Zink im Überblick Die gesundheitlichen Vorteile von Zink Der Zinkbedarf des Menschen Zink in der Schwangerschaft und Stillzeit Zink für Vegetarier und Veganer Zink für Sportler Zink im Alter Zinkbedarf bei bestimmten Krankheiten Zinkmangel und Zinküberschuss Symptome eines Zinkmangels Gründe für Zinkmangel Folgen eines Zinkmangels Symptome eines Zinküberschusses Gründe für Zinküberschuss Folgen eines Zinküberschusses Gegenmaßnahmen bei Zinküberschuss Die wichtigsten Zinklieferanten Der Zinkgehalt von Lebensmitteln Bioverfügbarkeit von Zink Was die Zinkaufnahme beeinflusst Die Zinkaufnahme verbessern Supplementierung von Zink Rezepte für Gerichte mit hohem Zinkgehalt Die Autorin Simone Fischer ist zertifizierte Ernährungsberaterin und Expertin für gesunde und heilsame Ernährung. Sie konzentriert sich in ihren Büchern vor allem auf Fragen, wie man mit der richtigen Ernährung Krankheiten und Gesundheitsprobleme lindern, Übergewicht reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern kann. Bestellen Sie das Buch Zink – Das essenzielle Spurenelement für Immunsystem, Stoffwechsel und Schönheit gleich hier online.
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