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Hundert Wege zur vollkommenen Entspannung [Broschiert].

"Hundert Wege zur vollkommenen Entspannung" von Plunkett Dodge ist ein umfassender Leitfaden, der dem Leser verschiedene Methoden vorstellt, um Stress abzubauen und tiefe Entspannung zu erreichen. Das Buch bietet eine Vielzahl an Techniken und Übungen - von Meditation und Yoga bis hin zu Atemübungen und Wellness-Routinen. Der Autor liefert auch praktische Tipps zur Verbesserung des Schlafes, zur Ernährung und zum Umgang mit alltäglichem Stress. Mit seinen hundert Vorschlägen bietet Dodge einen ganzheitlichen Ansatz zur Entspannung, der es jedem ermöglicht, ein individuell passendes Programm für sich selbst zusammenzustellen.

Anbieter: Studibuch Shop DE

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Stand:18.05.2024
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