Kostenscout.de
Produkt
  Sortierung:
  Optional: Preisspanne von bis Euro

Relaxation Breath - Breath Relaxation

Relaxation Breath - Breath Relaxation

In today‘s fast-paced world, stress, anger, and tension are increasingly becoming common emotions experienced by many. ‘Breath Relaxation‘ offers a timely antidote, providing immediate assistance to those grappling with both inner and outer turmoil. This audiobook is a guided journey through 11 easy-to-follow breathing techniques specifically ed to invoke the body‘s natural healing processes, restore equilibrium, and rejuvenate the spirit. Listeners will get: • 11 proven techniques to diffuse anger and emotional upheavals. • Simple and intuitive methods to foster internal harmony and diminish external tensions. • The age-old secrets of using breath for a rejuvenated, youthful spirit. 1. Introduction (2 min.) 2. Breath Awareness (8 min.) 3. Coherence Breathing (10 min.) 4. Box Breathing (7 min.) 5. Circular Diaphragmatic Breathing (7 min.) 6. 4-6-8-Breathing Technique (6 min.) 7. Manifesting Breath (7 min.) 8. Vitalize & Energize (4 min.) 9. Sigh Breathing (5 min.) 10. Guided Body Awareness - Combined Breathing & Bodyscan (20 min.) 11. Heart Activation (18 min.) 12. Night‘s Embrace: Guided Body Awareness for Deep Sleep - Breathing & Bodyscan (41 min.) 13. How to use this audiobook best (2 min.) Narrated with a calming and insightful voice, Rosalie Somogyi breaks down each of the 11 breathing techniques step-by-step, ensuring that listeners of all backgrounds and experience levels can benefit from the practices. The soothing cadence of her guidance is not only instructional but serves as real-time guidance during stressful moments or as a foundational pillar for a daily relaxation routine. Whether you‘re a busy professional seeking a quick stress-relief tool, someone dealing with anxiety or anger, or simply someone looking to find more peace in their daily life, ‘Breath Relaxation‘ is a transformative listen that will guide you back to inner peace, one breath at a time. — Rosalie Somogyi (Breathcomplex) is a renowned expert on holistic wellness and breath work. In the past 5 years she worked with more than 1.500 clients from 30 countries. She held workshops in Bali, Guatemala, Spain, Netherlands, Germany, England and Mexico.


Angebote zum Artikel

7,95 €*
7,95 € inkl. Versand*
Relaxation Breath - Breath Relaxation
Anbieter: Thalia DE




Die bei uns gelisteten Preise basieren auf Angaben der gelisteten Händler zum Zeitpunkt unserer Datenabfrage. Diese erfolgt einmal täglich. Von diesem Zeitpunkt bis jetzt können sich die Preise bei den einzelnen Händlern jedoch geändert haben. Bitte prüfen sie auf der Zielseite die endgültigen Preise. Die Sortierung auf unserer Seite erfolgt nach dem besten Preis oder nach bester Relevanz für Suchbegriffe (je nach Auswahl).
Für manche Artikel bekommen wir beim Kauf über die verlinkte Seite eine Provision gezahlt. Ob es eine Provision gibt und wie hoch diese ausfällt, hat keinen Einfluß auf die Suchergebnisse oder deren Sortierung. Unser Preisvergleich listet nicht alle Onlineshops. Möglicherweise gibt es auf anderen bei uns nicht gelisteten Shops günstigere Preise oder eine andere Auswahl an Angeboten.
Versandkosten sind in den angezeigten Preisen und der Sortierung nicht inkludiert.


Livesuche | Gutscheine | Datenschutz | Impressum

* - Angaben ohne Gewähr. Preise und Versandkosten können sich zwischenzeitlich geändert haben.
Bitte prüfen sie vor dem Kauf auf der jeweiligen Seite, ob die Preise sowie Versandkosten noch aktuell sind.