Blackroll Standard Med Faszientrainer (Grün STK Größe) z_old_Fitnesszubehör

20% weicher als die Standard-Rolle Geringere Dichte Für alle Anwendungen Starker Massageeffekt Die Blackroll ist ein einfaches und wirkungsvolles Trainingsgerät, daß durch das ausrollen der Muskel-Faszien einen Effekt der Entspannung ähnlich einer Masage erreicht wird. Die Durchblutung wird durch den Druck angeregt. Die Übungen mit der Blackroll können Verspannungen im Gesäss- und Rückenbereich lösen, welche oftmals vom alltäglichen Sitzen oder einseitiger Belastung im Alltag herrühren. Darüber hinaus kann die Rolle für Pilates-, Yoga- und weitere Kräftigungsübungen verwendet werden. Rollen sie die Muskulatur, spüren sie Verhärtungen auf und lösen die verklebten Bindegewebsstrukturen (Myofasziale Entspannung). Nach dem Rollout haben sie das Gefühl wie nach einer tiefenwirkenden Massage. Diese Selbstmassage-Technik mit der Blackroll ist einfach zu erlernen. Es wird nur mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Sporttreibende profitieren von einer beschleunigten Erholung und einer höheren Leistungsfähigkeit durch die Massage mit der Blackroll. Für junge Sportler ist die eine kostengünstige Alternative zur Massage. Für Trainer und Therapeuten ist die eine tolle Ergänzung zu Therapie und Training.