ATLETICA Power Rack R8 Dip Barren, 13 kg, Bis 600 kg belastbar

Anbringen erfolgt ähnlich wie bei unseren J-Hooks durch eine Drehbewegung Stabil, sicher und einfach in der HandhabungEin Sicherungs-Pin verhindert ein ungewolltes Herausdrehen während der ÜbungsausführungDer Dip-Barren wird am extrem stabilen 75 mm Vierkantrohr eines beliebigen R8-Racks angebrachtSchutzprotektoren aus sehr widerstandsfähigem UHMW-Plastik an der Innenseite verhindern Kratzer an den UprightsDie 3 mm Stahlstärke ermöglicht eine hohe Gewichtsbelastung von bis 600 kg, was ergänzend zum Body Weight Training die Verwendung von Zusatzgewichten ermöglichtBei Nichtgebrauch kann das Attachment in Sekundenschnelle vom Rack entfernt und verstaut werden  Ein Must-have für jedes Brust-Workout Dips sind für bei einem ganzheitlichen Brust-Training nicht wegzudenkenSie aktivieren die Brustmuskulatur aus einem anderen Winkel als das (Schräg-)Bankdrücken und sind dem negativen Bankdrücken aus vielerlei Hinsicht überlegenNicht nur ist das Set-Up deutlich zeitsparender und mit weniger Aufwand verbunden, auch lässt sich hierbei die Zielmuskulatur intensiver trainierenWährend es beim negativen Bankdrücken eines Trainingspartners bedarf, um die eigenen Leistungsgrenzen zu überwinden, so lässt sich an einer Dip-Station allein und sicher ein exzentrisches Training absolvierenDies bedeutet, dass man nach Eintreten der Muskelerschöpfung weiterhin den negativen Teil der Bewegung ausführen kannDieser Exzentrische Reiz zwingt den Muskel dazu zu adaptieren und zu wachsen Ergonomisch entwickelt, auch für breite Schultern Die beiden Holme konvergieren - an der engsten Stelle beträgt deren Abstand 44 cm und an der breitesten Stelle 72 cmSomit kannst du individuell die für dich passende Griffweite wählen, auch um den Fokus gezielt vermehrt auf die Brust oder auf den Trizeps zu legenDie Schultern sind ebenfalls bei dieser mehrgelenkigen Übung involviert, was sie so effektiv machtDie Holme weisen eine Länge von 47 cm und einen Durchmesser von 3,8 cm auf Sie sind angenehm zu greifen und bieten einen hervorragenden Halt