ATLETICA Kraftstation Raven, Multipresse

Variabilität im Übersetzungsverhältnis des dualen Kabelzugs Sämtliche Übungen wahlweise mit einer 1:1 - oder 1:2 - Übersetzung durchführen, so kommen also entweder 100 % des gewählten Gewichts am Griff an oder nur die HälfteBeide Einstellungen haben ihre VorteileEine 1:1-Übersetzung eignet sich vor allem für Übungen, die mit viel Trainingsgewicht durchgeführt werden und wenig Seilweg erfordern, wie Rudern oder LatziehenEine 1:2-Übersetzung hat seine Vorteile beim Trainieren kleinerer Muskelgruppen, wie bei Bizeps- und Trizeps-Übungen, Seitheben oder Kickbacks, sowie bei Übungen, die aufgrund eines hohen Bewegungsumfangs einen längeren Seilweg erfordern, wie Cable Flys oder Cable Pushdowns Platzsparend und für alle Übungen einsetzbar RAVEN kombiniert diesen vielseitigen dualen Kabelzug mit einem Power Rack Element und einer Smith MachineEine Multi-Grip-Klimmzugstange mit Boulder-Griffen, Langhantel-Ablagen, ein Landmine-Trainer und das umfangreiche Zubehörset erhöhen die Übungsvielfalt und machen es zu einem All-in-One-Gerät für das Training aller MuskelgruppenMit einem Eigengewicht von 420 kg bietet RAVEN selbst bei höchster Trainingsintensität und dynamischen Übungen einen sicheren und stabilen StandDabei liegt der Platzbedarf des Geräts mit einer Breite von 190 cm (inklusive Langhantel der Multipresse) und einer Tiefe von 146 cm bei lediglich rund 2,7m²Die Gesamthöhe beträgt 224,2 cm Dualer Kabelzug mit 1:1 oder 1:2 Übersetzung Der Kabelzug kann vertikal auf jeweils 26 Laser-gravierten Höhenpunkten justiert werden, sodass du mühelos die richtige Startposition für jede Übung findestKugelgelagerte Seilrollen sorgen dabei für reibungslose PräzisionAufgrund der variablen Übersetzung ist die Übungsvielfalt an RAVENs Cross-Over-Kabelzug nahezu grenzenlos:Single-Arm Cable Rows, Lat Pulldowns, Bizeps Curls, Trizep Pushdowns, Cable Flys, Cable Chest Press, Lateral Raises, Rear Delt Flys, Glute Kickbacks, Cable Crunches, Woodchoppers, Pallof Press oder Cable SquatsZusätzlich zum dualen Kabelzug vorne, befindet sich im Geräteinneren ein Ruderzug mit einer 1:1 Übersetzung hier bieten dir Stemmbretter im rutschhemmenden Riffelblech ein stabiles Setup für verschiedene Ruderübungen Inklusive Smith Machine und Langhantel  Die Smith Machine und die integrierte Langhantel ermöglichen es dir eine Vielzahl von Muskelgruppen zu trainieren, ohne eine zusätzliche Langhantel zu benötigenKompatibel mit 50 mm ScheibenDas Training an der Multipresse bietet mehr Sicherheit als ein Freihanteltraining, denn auf den 13 Haken-Pins kannst du das Gewicht sofort und sicher ablegenZusätzlich gibt es höhenverstellbare Drop-Down-Safetys (Notablagen), die die Smith Bar auf der festgelegten Höhe auffangen, ohne dass die Langhantel selbst eingehängt werden mussDie Multipresse ist linear kugelgelagert und mit ihrem reibungslosen Lauf prädestiniert für Übungen wie Schrägbankdrücken oder Schulterdrücken Umfangreiches Zubehör inklusive Zum Zubehör zählen: Latzugstange, duale Zugstange, kurze Zug- und Curlstange, J-Hooks, Safety Spotter, Dip-Barren, Verlängerungsketten mit Karabiner, Einzelgriffe, Landmine-Core-Trainer, Leg Blocker und drei Verbindungsstücke für die Seilrollen