Changes That Heal: The Four Shifts That Make Everything Better…And That Anyone Can Do

"Changes That Heal: The Four Shifts That Make Everything Better…And That Anyone Can Do" von Henry Cloud ist ein Selbsthilfebuch, das sich darauf konzentriert, persönliche und zwischenmenschliche Heilung durch vier wesentliche Veränderungen zu fördern. Der Autor, ein erfahrener Psychologe, bietet einen praktischen Leitfaden zur emotionalen und spirituellen Gesundheit. Das Buch gliedert sich in vier zentrale Bereiche der Veränderung: 1. **Verbindung mit anderen**: Cloud betont die Wichtigkeit gesunder Beziehungen und zeigt auf, wie man tiefere Verbindungen aufbauen kann, um emotionale Unterstützung und Heilung zu erfahren. 2. **Abgrenzung**: Der Autor erklärt die Notwendigkeit persönlicher Grenzen, um sich selbst zu schützen und gesunde Interaktionen mit anderen zu ermöglichen. 3. **Akzeptanz von Gutem und Bösem**: Cloud ermutigt Leser dazu, sowohl positive als auch negative Aspekte ihrer Persönlichkeit anzunehmen, um ganzheitlich zu wachsen. 4. **Erwachsenwerden**: Schließlich behandelt das Buch den Prozess des Erwachsenwerdens – die Übernahme von Verantwortung für das eigene Leben und Handeln. Durch diese vier Veränderungen bietet "Changes That Heal" praktische Ratschläge und Einsichten, die jedem helfen können, ein erfüllteres und gesünderes Leben zu führen.