Rethinking Positive Thinking: Inside the New Science of Motivation

In "Rethinking Positive Thinking: Inside the New Science of Motivation" stellt Gabriele Oettingen die weit verbreitete Annahme in Frage, dass positives Denken allein der Schlüssel zum Erreichen unserer Ziele ist. Anhand umfangreicher Forschungsergebnisse zeigt sie auf, dass reines Wunschdenken oft zu Enttäuschungen führen kann, da es uns dazu verleitet, Hindernisse zu ignorieren und weniger Anstrengung in die Zielverfolgung zu investieren. Stattdessen präsentiert Oettingen ihre Methode des mentalen Kontrastierens, bekannt als WOOP (Wish, Outcome, Obstacle, Plan). Diese Technik kombiniert positive Zukunftsvisionen mit einer realistischen Betrachtung der Herausforderungen und fördert so eine effektivere Motivation und Zielerreichung. Das Buch bietet praktische Strategien zur Umsetzung dieser Erkenntnisse im Alltag und zielt darauf ab, Menschen dabei zu helfen, ihre Träume in erreichbare Ziele zu verwandeln.