Das neue Ayurveda Praxis Handbuch: Gesund leben, sanft heilen (erweitert und überarbeitet, 8. ...

"Das neue Ayurveda Praxis Handbuch: Gesund leben, sanft heilen" von Hans H. Rhyner ist ein umfassendes Werk, das die Prinzipien und Praktiken des Ayurveda auf zugängliche Weise präsentiert. In der erweiterten und überarbeiteten 8. Auflage bietet das Buch einen detaillierten Einblick in die traditionelle indische Heilkunst und deren Anwendung im modernen Alltag. Rhyner erklärt die Grundlagen des Ayurveda, einschließlich der drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und ihrer Bedeutung für Gesundheit und Wohlbefinden. Das Buch enthält praktische Anleitungen zur Selbstdiagnose sowie Tipps für eine ayurvedische Lebensweise, die Ernährung, Körperpflege und geistige Balance umfasst. Zudem werden sanfte Heilmethoden vorgestellt, die bei verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden helfen können. Mit zahlreichen Rezepten, Übungen und Fallbeispielen richtet sich das Handbuch sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Anwender des Ayurveda. Es dient als praxisorientierter Leitfaden zur Förderung eines gesunden Lebensstils durch natürliche Methoden und ganzheitliches Denken.