Organuhr & 5 Elemente: Körper und Seele im Gleichgewicht

"Organuhr & 5 Elemente: Körper und Seele im Gleichgewicht" von Rosemarie Heyny ist ein Buch, das sich mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und ihrer Anwendung zur Förderung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens beschäftigt. Es erklärt das Konzept der Organuhr, welches beschreibt, wie die Lebensenergie Qi in einem 24-Stunden-Zyklus durch den Körper fließt, und wie bestimmte Organe zu bestimmten Tageszeiten besonders aktiv sind. Zudem wird das Prinzip der fünf Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – erläutert, die in der TCM als Grundbausteine betrachtet werden. Heyny bietet praktische Tipps zur Harmonisierung dieser Energien im Alltag sowie Übungen und Ernährungsempfehlungen, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Das Buch richtet sich an Leserinnen und Leser, die nach ganzheitlichen Ansätzen suchen, um ihre Gesundheit zu fördern und ihr Wohlbefinden zu steigern.