Tao Yoga Eisenhemd Chi Kung: Wirksame Techniken für einen starken und gesunden Körper

"Tao Yoga Eisenhemd Chi Kung: Wirksame Techniken für einen starken und gesunden Körper" von Leo Wagner ist ein Buch, das sich mit den traditionellen chinesischen Praktiken des Chi Kung (auch Qigong) und deren Anwendung im modernen Leben beschäftigt. Der Autor erklärt die Prinzipien des Eisenhemd Chi Kung, einer Form von Qigong, die darauf abzielt, den Körper zu stärken und die Gesundheit zu fördern. Das Buch bietet eine Einführung in die grundlegenden Konzepte des Taoismus und der Energiearbeit und beschreibt detailliert verschiedene Übungen, die helfen sollen, innere Kraft aufzubauen, die Atemtechnik zu verbessern und das Immunsystem zu stärken. Es richtet sich an Leser, die nach natürlichen Methoden suchen, um ihre körperliche Fitness und ihr Wohlbefinden zu steigern. Durch klare Anleitungen und praktische Tipps ermöglicht das Buch auch Anfängern den Einstieg in diese altehrwürdige Praxis.