Heute ist der erste Tag vom Rest deines Lebens: Schritte zu einer erfüllten Existenz

„Heute ist der erste Tag vom Rest deines Lebens: Schritte zu einer erfüllten Existenz“ von Elisabeth Lukas ist ein Buch, das sich mit der Suche nach einem erfüllten und sinnvollen Leben beschäftigt. Die Autorin, eine renommierte Psychologin und Schülerin von Viktor Frankl, bietet in diesem Werk praktische Ratschläge und psychologische Einsichten an, um den Lesern zu helfen, ihr Leben bewusster und zielgerichteter zu gestalten. Das Buch ermutigt die Leser, ihre persönlichen Werte zu erkennen und danach zu leben. Es behandelt Themen wie Selbstreflexion, die Überwindung von Lebenskrisen und die Bedeutung zwischenmenschlicher Beziehungen. Durch zahlreiche Fallbeispiele und Übungen wird aufgezeigt, wie man den eigenen Lebenssinn finden kann. Elisabeth Lukas legt dabei einen besonderen Fokus auf die Logotherapie, eine Form der Psychotherapie, die sich auf Sinnfindung konzentriert. Insgesamt bietet das Buch sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Anleitungen für diejenigen, die ihr Leben positiv verändern möchten.