Dreizehn Kapitel zu T‘ai Chi Ch‘uan. Das Wissen des Meisters und Anweisungen für Fortgeschrittene

"Dreizehn Kapitel zu T‘ai Chi Ch‘uan" von Cheng Man-Ch‘ing ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Kunst und Philosophie des T‘ai Chi Ch‘uan beschäftigt. Das Buch bietet sowohl theoretische als auch praktische Einblicke in diese traditionelle chinesische Kampfkunst und Meditationsform. Cheng Man-Ch‘ing, ein Meister des T‘ai Chi, teilt sein tiefes Wissen über die Prinzipien und Techniken dieser Praxis. Das Buch ist in dreizehn Kapitel unterteilt, die jeweils verschiedene Aspekte von T‘ai Chi Ch‘uan beleuchten. Dazu gehören die grundlegenden Bewegungen, die Bedeutung der Körperhaltung, Atemtechniken und die innere Energiearbeit (Qi). Cheng legt besonderen Wert auf die Verbindung zwischen Körper und Geist sowie auf die gesundheitlichen Vorteile von T‘ai Chi. Für fortgeschrittene Praktizierende bietet das Buch detaillierte Anweisungen zur Perfektionierung der Form und zur Anwendung der Techniken in verschiedenen Situationen. Es enthält auch philosophische Betrachtungen über den Weg des Meisters und wie man durch kontinuierliche Praxis Harmonie und Ausgeglichenheit im Leben erreichen kann. Insgesamt ist das Werk eine wertvolle Ressource für alle, die ihr Verständnis und ihre Praxis von T‘ai Chi vertiefen möchten.