Die Macht des Mikrobioms

DIE MACHT DES MIKROBIOMS Die Bedeutung unseres Mikrobioms ist viel mehr als die Gesamtheit aller unserer kleinen bakteriellen Helfer. Es produziert zahlreiche Substanzen die unserer Gesundheit dienen, hält schlechte Keime fern und hilft unserem Immunsystem. Allein die Darmflora hat Billionen Bakterien, mehr als unsere eigenen Zellen. Sie ist in gesundem Zustand äußerst artenreich mit 1000 bis 1500 Bakterienarten. Schon beim Ungeborenen siedeln erste Keime im Darm und entwickeln sich bis zum vierten Lebensjahr zu einem funktionsfähigen Organ, dem Mikrobiom. Der westliche Lebensstil mit wenig Bewegung und einem hohen Zuckerkonsum stört allerdings das empfindliche Gleichgewicht der Keime. In zahlreichen Studien konnte die Veränderung der Darmflora in den Zusammenhang mit dem Auftreten von Krankheiten gebracht werden. Erkrankungen des Darmes, des Stoffwechsels ebenso wie Autoimmun- oder Nervenerkrankungen waren dabei. Umso wichtiger ist es von daher sich um den Zustand seines Mikrobioms zu kümmern... Über Darmsanierung, Vagusstimulation und auch Änderung von Lifestyle Faktoren wird genau das Wissen vermittelt, dass man zum Wiederaufbau eines gesunden Mikrobioms benötigt. Mehr dazu im Buch....