Achtsam genießen, 35 Rezepte für Körper, Geist und Alltag

„Iss bewusst, lebe leichter – mit 35 Rezepten voller Genuss und Achtsamkeit!“ Fühlst du dich oft müde, überfordert oder unzufrieden mit deiner Ernährung? Dann ist es Zeit für eine neue, achtsame Art zu essen – ohne Diät, ohne Verzicht, aber mit vollem Geschmack! In „Achtsam genießen: 35 Rezepte für Körper, Geist und Alltag“ findest du einfache, ausgewogene und liebevoll gestaltete Rezepte, die dich nicht nur nähren, sondern auch entschleunigen. Ob Frühstück, Hauptmahlzeit oder Snack – jedes Gericht unterstützt dich dabei, bewusster mit deinem Körper und deiner Zeit umzugehen. Du erhältst Inspiration für verschiedene Lebensstile – ob vegan, vegetarisch, flexitarisch oder familienfreundlich. Alle Gerichte sind alltagstauglich, nährstoffreich und mit Achtsamkeit zubereitet – für mehr Energie, Balance und Genuss in deinem Leben. Greif jetzt zu und entdecke, wie wohltuend achtsames Essen sein kann. Dein Wohlbefinden beginnt auf dem Teller!