Lütgeharm, Rudi: Zirkeltraining in der Grundschule

Nach einer kurzen Einführung werden 12 praxiserprobte Übungsrundgänge vorgestellt. Hinweise zur Organisation und Durchführung, methodische Hinweise zur Übungsausführung und hilfreiche praktische Anregungen sorgen für ein effektives und interessantes Zirkeltraining. Klare Aufgabenstellungen und ein vielfältiger Geräteinsatz an verschiedenen Stationen sorgen für eine hohe Motivation bei den Kindern. Ziel dieses Buches ist es, neue Impulse für den ganz normalen Sportunterricht zu setzen und auf eine andere Organisationsform - das Zirkeltraining - aufmerksam zu machen. Als Zirkeltraining (Circuit-Training) wird im Sportunterricht eine Organisationsform bezeichnet, bei der die Kinder vorher ausgewählte/festgelegte Übungen in einer vorgegebenen Zeit nacheinander ausführen. Das Zirkeltraining ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining, bei dem im Wechsel alle großen Muskelgruppen (Arme, Schultergürtel, Rücken, Rumpf, Brust, Bauch und Beine) beansprucht werden. Auch bei "nicht so sportlichen Kindern" stellen sich schnell sichtbare Erfolge ein. In den praktischen Beispielen kommen Übungen mit und ohne Gerät sowie Partnerübungen zum Einsatz. Mit aussagekräftigen Illustrationen von Scott Krausen. 64 Seiten