Vse o vitaminah i mineralah. Umnyy spravochnik. Deystvie, primenenie, pokazaniya, protivopokazaniya

Chtoby vitaminy i pischevye dobavki rabotali effektivno, nuzhno nauchitsya pravilno ih podbirat. Sovety blogerov, druzey i rodstvennikov — neplohoy istochnik informatsii, no luchshe — imet pod rukoy nauchno obosnovannye rekomendatsii. Eta kniga — vash nadezhnyy putevoditel po miru vitaminov i mineralov, ona razrabotana spetsialno dlya teh, kto hochet razobratsya v voprosah podderzhaniya zdorovya. Nauchno proverennye rekomendatsii, pozvolyayut chetko orientirovatsya sredi mnozhestva vitaminno-mineralnyh kompleksov. Vy uznaete, kak pravilno vybirat vitaminnye preparaty, sootvetstvuyuschie potrebnostyam imenno vashego organizma. Kniga soderzhit ischerpyvayuschie svedeniya obo vseh neobhodimyh cheloveku vitaminah, makro- i mikroelementah, ih vliyanii na organizm i osobennostyah vzaimodeystviya. Blagodarya etomu rukovodstvu vy smozhete svoevremenno vyyavit nehvatku ili izbytok kakogo-libo veschestva, a takzhe izbezhat rasprostranennyh oshibok v upotreblenii vitaminnyh kompleksov i biologicheski aktivnyh dobavok, nauchites zabotitsya o svoem zdorove pravilno i rezultativno. S pomoschyu etoy knigi vy smozhete: · uluchshit vashe samochuvstvie; · vospolnit defitsit neobhodimyh vitaminov i mineralnyh veschestv; · nauchitsya prinimat vitaminy pravilno i s polzoy dlya organizma.