Intervall-Training

Jeden Tag zeigen neue Studien, wie wichtig körperliche Bewegung für die Bekämpfung von Bewegungsmangel, die Vorbeugung von Krankheiten und die Erhaltung der Gesundheit und Lebensqualität der Bevölkerung ist. Mit der Zunahme der Fettleibigkeit steigt die Häufigkeit zahlreicher Krankheiten, die als Komorbiditäten bezeichnet werden und den Gesundheitszustand fettleibiger und/oder übergewichtiger Personen ernsthaft beeinträchtigen. Auf der Suche nach einer möglichen Lösung, die in der Lage ist, dieses alarmierende Bild der hormonellen Störungen, die sich aus den Komplikationen der Fettleibigkeit wie dem metabolischen Syndrom und den Herz-Kreislauf-Erkrankungen ergeben, umzukehren und/oder zu lindern, werden Trainingsmethoden untersucht. Das Ziel dieser Studie ist es, die Wirksamkeit des Intervalltrainings zur Verbesserung der Körperzusammensetzung und zur Gewichtsabnahme bei fettleibigen Personen zu analysieren, ein Training, das viele Vorteile bieten soll.