Cómo Establecer Límites (Taking Care of You, #1) (eBook, ePUB)

¿Alguna vez has sentido que das demasiado y recibes muy poco a cambio? ¿Que la gente cruza tus límites una y otra vez porque no saben dónde están o porque simplemente no los respetan? ¿Que te cuesta decir no sin sentir culpa o miedo al rechazo? Si es así, este libro es para ti. Aquí no encontrarás frases vacías ni consejos genéricos sobre amor propio. Este libro va directo al punto y te enseñará, paso a paso, cómo establecer límites de manera clara, inteligente y sin sentirte mal por hacerlo. No importa si te cuesta poner límites en tu familia, en el trabajo, en tu relación de pareja, con amigos o incluso con la tecnología y las redes sociales. Aquí descubrirás cómo recuperar el control de tu vida sin necesidad de dar explicaciones innecesarias, sin conflictos innecesarios y, sobre todo, sin sentirte culpable por elegirte a ti mismo. Si te sientes agotado por la cantidad de veces que has dicho sí cuando querías decir no, si te has sentido usado, sobrecargado o incluso invisible en tus propias relaciones, este libro te abrirá los ojos. Te enseñará a comunicarte de manera firme pero respetuosa, a evitar que los demás manipulen tu voluntad y a entender que poner límites no es un acto de egoísmo, sino de respeto propio. Aprenderás a enfrentar la culpa y el miedo al rechazo, a reforzar tu autoestima a través de tus decisiones y a hacer que los demás respeten tu espacio sin necesidad de peleas o largas explicaciones. No se trata de volverte una persona dura o inaccesible, sino de encontrar el equilibrio entre ser generoso con los demás y ser justo contigo mismo. Muchas personas creen que establecer límites arruina relaciones, pero en realidad las mejora. Cuando aprendes a decir no con seguridad, cuando estableces reglas claras sobre lo que estás dispuesto a aceptar, comienzas a rodearte de personas que realmente te respetan y valoran. Este libro es una invitación a dejar de vivir para los demás y empezar a vivir para ti. A descubrir la libertad que se siente cuando decides que tu tiempo, tu energía y tu bienestar son tan importantes como los de cualquier otra persona. A entender que mereces relaciones donde te sientas valorado y no explotado. A tomar las riendas de tu vida con seguridad y sin miedo a lo que los demás piensen. No necesitas seguir justificándote, no necesitas seguir sintiéndote culpable. Solo necesitas empezar a poner límites de la manera correcta, y este libro te mostrará exactamente cómo hacerlo.