Emocional‘naya zashchishchennost‘. Kak otodvinut‘ chuzhie problemy i nayti bezopasnost‘ vnutri sebya

Kniga pomozhet otpustit‘ lishniy kontrol‘, obresti chuvstvo vnutrenney bezopasnosti i stat‘ drugom samomu sebe. Vhodit v top-50 bestsellerov nemeckogo Amazon po samoopredeleniyu i samopoznaniyu. Chuvstvuete li vy vinu, kogda drugim lyudyam ploho? Oshchushchaete li otvetstvennost‘ za schast‘e blizkih? Vozmozhno, vy uvereny, chto reshat‘ ih problemy — vash dolg? Esli vy postoyanno dumaete o drugih i nedostatochno zabotites‘ o sebe, prishlo vremya skazat‘ «stop». Samyy kratkiy put‘ k dushevnomu blagopoluchiyu — kontrolirovat‘ tol‘ko to, chto vy mozhete kontrolirovat‘, i sosredotochit‘sya na sebe. Psihologi Alyosha Long i Ronal‘d Shveppe rasskazyvayut, kak priyti k etomu sostoyaniyu. Vot chto vy uznaete: pochemu fokus na sebe — eto ne egoizm, a shag na puti k garmonichnym otnosheniyam; kak nauchit‘sya otpuskat‘ kontrol‘; na kakie problemy ne stoit tratit‘ dazhe sekundy vnimaniya; kak raspoznat‘ tekh, kto manipuliruet vashim chuvstvom otvetstvennosti; kak obresti chuvstvo vnutrenney bezopasnosti dazhe v more problem. Dlya kogo eta kniga Kniga stanet podderzhkoy vsem, kto bespokoitsya o drugih bol‘she, chem o sebe, pomozhet izmenit‘ zhizn‘, ne izmeniv otnosheniyam s blizkimi.