Yasnost‘ vnutri. Kak otkazat‘sya ot navyazannyh ubezhdeniy i byt‘ vernym sebe

Pochemu okruzhayushchie upravlyayut nashey zhizn‘yu? Pochemu my govorim «da», kogda hotim skazat‘ «net» — v ushcherb sebe? Kniga pomozhet men‘she orientirovat‘sya na drugih, vystroit‘ zdorovye otnosheniya na rabote, v druzhbe, partnerstve — i vernut‘ kontrol‘ nad svoey zhizn‘yu. Lyudi social‘ny. Poetomu my pomogaem drug drugu i raduemsya obshcheniyu. No u social‘nosti est‘ i temnaya storona. Strah isklyucheniya iz soobshchestva zastavlyaet nas ugozhdat‘ drugim. K chemu eto privodit? U nas ne ostaetsya sil na svoi celi, my boimsya otkrovenno govorit‘ o svoih perezhivaniyah, boyas‘ razrushit‘ otnosheniya, ili berem na sebya ch‘yu-to nedodelannuyu rabotu i dela, a svoi zadvigaem v dal‘niy ugol. Doktor psihologii Katlin Smit napisala rukovodstvo, kak otkazat‘sya ot navyazannyh ubezhdeniy i ozhidaniy drugih, obshchat‘sya s lyud‘mi na ravnyh, ne rastvoryayas‘ v ih zhiznyah, obresti glubokoe ponimanie svoih istinnyh zhelaniy i cennostey. Baza — koncepciya semeynyh sistem Myurreya Bouena, osnovannoy na evolyucionnom podhode k ponimaniyu raboty mozga i social‘nosti. Pod oblozhkoy — prakticheskie sovety i uprazhneniya, kotorye pomogut zamenit‘ samorazrushitel‘nye patterny povedeniya na pozitivnye. Postepenno vy vernete tu energiyu, kotoruyu tratite na ugodlivost‘, izbeganie konfliktov ili stremlenie ispravit‘ lyudey, i perenapravite ee na formirovanie bolee osmyslennoy zhizni i polnocennyh otnosheniy. Ne pozvolyayte drugim upravlyat‘ vashey zhizn‘yu! Pora vernut‘ sebe sebya i nachat‘ poluchat‘ maksimum ot blizkih otnosheniy. Eta kniga dlya tekh, kto... Slishkom chasto delaet to, chto prosyat drugie, v ushcherb sebe. Hochet men‘she zaviset‘ ot chuzhogo mneniya. Oshchushchaet, chto ne kontroliruet svoyu zhizn‘. Ustal podstraivat‘sya i hochet zdorovyh otnosheniy — na rabote, s druz‘yami, v sem‘e.