Sindrom otlozhennoy zhizni. Kak vybrat‘sya iz hronicheskogo «potom» i pereyti k real‘nym izmeneniyam

Byvaet, chto my otkladyvaem ne dela, a samu zhizn‘ — do luchshih vremen, bol‘shey uverennosti i stabil‘nosti ili ideal‘nyh usloviy. Veronika Pavlova predlagaet vnimatel‘no posmotret‘ na etot opyt i ponyat‘, kak s nim mozhno rabotat‘. My chasto zhivem v rezhime ozhidaniya: «nachnu posle otpuska», «kogda stanet legche», «kogda poyavitsya vremya». No eto «potom» mozhet rastyanut‘sya na gody. Psiholog Veronika Pavlova ob"yasnyaet, pochemu my otkladyvaem zhizn‘ na budushchee i kak vybrat‘sya iz etogo zamknutogo kruga. Avtor pokazyvaet, chto sindrom otlozhennoy zhizni — eto ne len‘, a ustoychivyy sposob myshleniya, pri kotorom vazhnye resheniya i deystviya zamenyayutsya ozhidaniem ideal‘nogo momenta. Kniga pomogaet razobrat‘sya v prichinah otkladyvaniya, luchshe ponyat‘ svoi cennosti i nachat‘ dvigat‘sya k zhelaemym izmeneniyam bez rezkih ryvkov i davleniya na sebya. Vy uznaete vse o sindrome otlozhennoy zhizni: pochemu on poyavlyaetsya i kak s nim spravit‘sya, iz-za kakih psihologicheskih problem lyudi chashche vsego otkladyvayut svoyu zhizn‘ na potom i kak ih reshit‘. Metody i praktiki, osnovannye na dokazatel‘nyh metodah psihoterapii (AST i KPT) pomogut postepenno pereyti ot fantaziy o «luchshey zhizni» k real‘nym shagam uzhe seychas. Dlya kogo eta kniga Dlya tekh, kto postoyanno lovit sebya na mysli: «nastoyashchaya zhizn‘ eshche vperedi». Dlya tekh, kto davno hranit v sebe mechtu, no ne znaet, kak voplotit‘ ee v zhizn‘. Dlya perfekcionistov i prokrastinatorov, ustavshih ot zhestkih metodov «soberis‘ i sdelay». Dlya tekh, kto otkladyvaet vazhnye resheniya — ot smeny raboty do zaboty o sebe. Dlya vsekh, kto hochet luchshe ponyat‘ svoi cennosti i nachat‘ zhit‘ bolee osoznanno.