pedalo® Gleichgewichtstrainer Pedasan I Fußtraining I Gesunder Fuß I Balance Rolle I Bärenrolle (montiert), 100kg belastbar, Gummibereifung

Wie ein Zirkuskünstler auf einer Bärenrolle gehen Das Pedasan – auch bekannt als Bärenrolle – verbessert nicht nur die Gleichgewichtsfähigkeit. Mal nicht mit Schuhen üben, sondern sich barfuß auf die Rolle stellen, so werden die Fußsohlen stimuliert und die Fußreflexzonen massiert. Das Pedasan gibt es in zwei Größen – geeignet für Einsteiger ebenso wie für Fortgeschrittene und Leistungssportler. Ein wertvolles Spiel- und Trainingsgerät für gesunde Füße! Während dem Training mit dem Gleichgewichtstrainer beispielsweise einen Ball zu prellen und auf der Rolle stehen zu bleiben. Oder die Übungen durch vorwärts- und rückwärtsgehen erweitern. Das Pedasan bereichert das Übungsangebot in Schule, Verein und physiotherapeutischen Praxen.   Eine Wohltat für die Füße Pedasan ist ein wertvolles Trainingsgerät hin zu gesunden Füßen. Barfuß gehen auf dem Pedasan rollt die Fußsohlen aus und nimmt deren Spannung. Gleichzeitig fordert es die aufrechte Körperhaltung und stellt hohe Ansprüche an unsere Gleichgewichtsfähigkeit. Koordinativ muss man um vorwärtszurollen rückwärtsgehen und um rückwärtszurollen vorwärtsgehen.   Vor und zurück – und dabei die Fußsohlen massieren Die runden Stäbe des Pedasan sind die besondere, einzigartige Eigenschaft dieses Trainings- und Spielgeräts. Auf den 20 bzw. 28 Rundstäben (je nach Raddurchmesser) werden die Fußreflexzonen massiert und die Fußsohle stimuliert. Jeder Rundstab ist spürbar und rollt ein stückweit eine Stelle der Fußsohle aus. Diese wird im Laufe der Zeit immer weicher und geschmeidiger und verliert an Spannung, was den Füßen gut tut.   Das Gleichgewicht mit Spaß auf ganz besondere Art trainieren Schritt für Schritt vor und zurück, zunächst bei Bedarf gerne mit Hilfestellung eines Partners oder an der Wand entlang. Nach ein paar Übungsversuchen klappen kurze Distanzen und schon bald geht es ohne Hilfestellung immer weiter und leichter. Die gummibereiften Räder des Pedasan machen ein Fahren auf verschiedenen Untergründen möglich und sorgen für ein sicheres Rollen ohne Wegrutschen.   Mehr als nur Rollen Beim Vorwärts- oder Rückwärtsgehen auf der Lauftrommel kann selbstständig die Geschwindigkeit sowie auch eine bestimmte Anzahl an Schritten oder ein bestimmte Strecke festgelegt werden, um das Gleichgewicht zu trainieren. Dabei sollten die Schritte möglichst gleichmäßig gesetzt und der Oberkörper aufrecht gehalten werden. Gehen und Balancieren auf dem Pedasan verbessert nicht nur das Gleichgewicht sondern fördert auch eine aufrechtere Körperhaltung.   Die Herausforderung – von klein nach groß Vom Einfachen zum Schwierigen kann bei Pedalo gestartet werden. Den Anfang kann dabei zunächst die kleine Pedasan-Rolle mit 22cm Reifendurchmesser machen, um über die mittlere Pedasan-Rolle mit 32cm zur großen Lauftrommel zu gelangen, die einen Reifendurchmesser von 75cm aufweist. Schnell ist festzustellen, dass es mehr Mut kostet, einen höheren Stand zu haben und darauf zu gehen.   Die Anzahl der Rundstäbe Es gibt mehrere Varianten, um für jeden das Passende zu haben. Beim großen Pedasan mit 32cm Reifendurchmesser verteilt sich der Druck auf die Fußsohle gleichmäßiger als beim kleineren Pedasan mit 22cm Reifendurchmesser. Der Fuß hat dadurch mehr Halt und die Übungen fallen leichter.  Rundstäbe aus Buche Vollholz und gummibereifte Räder machen das Pedasan zu einem hochwertigen Trainingsgerät, das auch höheren Belastungen durch Erwachsene standhält.   Massage der Beine Wie eine Faszienrolle kann das Pedasan auch zum Massieren der Bein- und Wadenmuskulatur eingesetzt. Zum Lösen verspannter Muskelpartien nach jeder Trainingseinheit oder zu therapeutischen Zwecken.   Mit Hilfe trainieren Das Pedalo Halteseil (separat zu bestellendes Zubehör, Art.-Nr. 556001-01) kann an die Radaußenseite angebracht werden. Dabei ist darauf zu achten, dass die Seile versetzt angebracht werden, um eine alternierende Bewegung zu erhalten. Dadurch gehen die Arme gegengleich mit und können durch Zug an den Seilen, oder durch Lösen des Zugs, das Pedasan in der Geschwindigkeit regulieren – bis hin zum Stoppen.