EVEREST FITNESS Faszienrolle Faszienrolle 60 cm Schwarz/Blau für Rücken, Beine und Pilates

Faszienrolle EVEREST FITNESS 60cm – Für effektive Muskelregeneration und Flexibilität Die EVEREST FITNESS Faszienrolle mit 60 cm Länge ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das gezielte Selbstmassage und Muskelentspannung ermöglicht. Sie eignet sich ideal zur Verbesserung der Körperhaltung, Unterstützung der Regeneration nach dem Training oder zur Ergänzung von Yoga- und Pilates-Einheiten. Gemeinsame Vorteile und Eigenschaften Fördert die Entspannung verschiedener Muskelbereiche wie Nacken, Rücken, Oberschenkel und BeineUnterstützt die Schmerzlinderung und beschleunigt die Erholung nach körperlicher BelastungFederleichtes, äußerst robustes, geruchloses und wasserbeständiges SchaumstoffmaterialVielseitige Anwendung für Warm-up, Stretching und Faszientraining in allen SportartenGlatte Oberfläche für angenehme Ganzkörpermassage und verbesserte DurchblutungFördert Flexibilität und Beweglichkeit durch gezielte Selbstmassage bestimmter KörperpunkteLeicht zu transportieren und zu verstauen, ideal für zu Hause und unterwegs Produktspezifische Merkmale Länge: 60 cm, Durchmesser: 15 cmGewicht: 272 gFarbe: Schwarz/BlauMittlere Härte für optimalen Druck auf die MuskulaturInklusive praktischem Booklet mit Hintergrundinformationen und TrainingsübungenInklusive Transporttasche für den einfachen Transport und die sichere Aufbewahrung Anwendungshinweise Immer auf einer flachen, stabilen Oberfläche verwendenMit leichtem Druck beginnen und Intensität nach Bedarf steigernMaximal 10 Minuten pro Körperbereich anwendenFür Beine: Rolle unter die Beinmuskulatur legen und aufwärts/abwärts rollen (Fokus auf Quadrizeps, Kniesehnen, Waden)Für Gesäß: Rolle unter das Gesäß legen und aufwärts/abwärts rollenFür Rücken: Rolle entlang der Wirbelsäule von Lenden bis Schultern bewegenBei Schmerzen oder Beschwerden Anwendung sofort beenden und ärztlichen Rat einholen Wichtige Hinweise Vermeiden Sie das Rollen direkt auf Knochen oder GelenkenDie Anwendung sollte stets kontrolliert und angepasst an das persönliche Empfinden erfolgen