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Das Buch „The CSIRO Total Wellbeing Diet“ von Dr. Manny Noakes und Dr. Peter Clifton ist ein umfassender Ratgeber zur Gewichtsreduktion und gesunden Lebensweise, basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen des Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation (CSIRO) in Australien. Es bietet einen strukturierten Ernährungsplan, der sich auf eine ausgewogene Aufnahme von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten konzentriert, um nachhaltiges Abnehmen zu fördern. Neben detaillierten Diätplänen enthält das Buch auch Rezepte, Einkaufslisten und Tipps zur Verhaltensänderung, um die Leser bei der Umsetzung eines gesünderen Lebensstils zu unterstützen. Der Ansatz betont nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden.


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Anbieter: Studibuch Shop DE




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