Ortho-Bionomy: A Path to Self-Care

"Ortho-Bionomy: A Path to Self-Care" von Denise Deig ist ein umfassendes Buch, das sich mit der Ortho-Bionomy-Methode beschäftigt, einer sanften und effektiven Form der Körperarbeit. Diese Methode basiert auf Prinzipien aus der Osteopathie und fördert die Selbstheilungskräfte des Körpers durch achtsame Berührung, Positionierung und Bewegung. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundprinzipien und Techniken der Ortho-Bionomy sowie praktische Anleitungen zur Selbstanwendung. Es richtet sich sowohl an Therapeuten als auch an Laien, die lernen möchten, wie sie durch bewusste Körperwahrnehmung und sanfte Interventionen Schmerzen lindern, Stress abbauen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern können. Durch Fallstudien und persönliche Erfahrungsberichte wird verdeutlicht, wie Ortho-Bionomy in verschiedenen Kontexten angewendet werden kann, um die körperliche und emotionale Gesundheit zu unterstützen.