Gentle Yoga Kit: Nurturing The Body, Soothing The Soul
Das Buch "Gentle Yoga Kit: Nurturing The Body, Soothing The Soul" von Stephen Cope ist ein umfassender Leitfaden für sanftes Yoga, der sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Praktizierende richtet. Es bietet eine Reihe von Übungen und Techniken, die dazu beitragen sollen, den Körper zu nähren und die Seele zu beruhigen. Der Autor erklärt detailliert die Grundlagen des Yoga, einschließlich Atemtechniken und Meditationen. Das Buch enthält auch praktische Tipps zur Integration des Yoga in den Alltag und zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Mit dem beigelegten Yogaset können Leser sofort mit ihrer Praxis beginnen.
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