PQ - Positive Intelligenz: Entwaffnen Sie Ihre 10 inneren Saboteure -

"PQ - Positive Intelligenz: Entwaffnen Sie Ihre 10 inneren Saboteure" von Shirzad Chamine ist ein Buch, das sich mit der Steigerung der persönlichen und beruflichen Effektivität durch die Erhöhung der positiven Intelligenz (PQ) beschäftigt. Chamine stellt das Konzept vor, dass unser Geist von „inneren Saboteuren“ beeinflusst wird, die unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden beeinträchtigen. Diese Saboteure manifestieren sich in Form negativer Gedankenmuster wie Selbstzweifel, Perfektionismus oder Angst. Das Buch identifiziert zehn dieser inneren Saboteure und bietet Strategien, um sie zu erkennen und zu neutralisieren. Durch die Stärkung des „Weisen“ im eigenen Geist – dem Teil, der auf positive Emotionen und konstruktive Lösungen fokussiert ist – kann man seine PQ erhöhen. Chamine kombiniert Erkenntnisse aus den Bereichen Psychologie, Neurowissenschaften und Coaching, um praktische Übungen und Techniken anzubieten, die den Leser dabei unterstützen sollen, mehr Zufriedenheit und Erfolg im Leben zu erreichen. Insgesamt zielt das Buch darauf ab, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre mentale Fitness zu verbessern und ein erfüllteres Leben zu führen.