"Zur Ruhe finden: Meditation für zu Hause" von Ursula Richard ist ein praxisorientiertes Buch, das Lesern hilft, die Grundlagen der Meditation zu erlernen und in den Alltag zu integrieren. Es bietet eine Vielzahl von Meditationsübungen, die speziell für die Durchführung in den eigenen vier Wänden konzipiert sind. Das Buch erklärt nicht nur verschiedene Techniken und Ansätze der Meditation, sondern gibt auch Tipps zur Schaffung einer geeigneten Umgebung und zur Überwindung häufiger Hindernisse wie Unruhe oder Ablenkung. Ziel des Buches ist es, den Lesern Wege aufzuzeigen, wie sie durch regelmäßige Praxis innere Ruhe und Gelassenheit finden können.
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