Bioenergetik

"Bioenergetik" von Alexander Lowen ist ein grundlegendes Werk über die gleichnamige therapeutische Methode, die Körper und Geist als untrennbare Einheit betrachtet. Lowen, ein Schüler von Wilhelm Reich, entwickelt in diesem Buch die Theorie, dass emotionale Spannungen und psychische Probleme im Körper gespeichert werden und sich in Form von Muskelverspannungen manifestieren. Die Bioenergetik zielt darauf ab, diese Blockaden durch körperliche Übungen, Atemtechniken und Ausdruck von Emotionen zu lösen. Lowen beschreibt detailliert, wie der Energiefluss im Körper mit psychischem Wohlbefinden zusammenhängt und wie durch das Lösen körperlicher Blockaden auch emotionale Heilung erreicht werden kann. Das Buch bietet sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Anleitungen für Therapeuten und Laien, um den eigenen Körper besser zu verstehen und eine tiefere Verbindung zwischen physischer und emotionaler Gesundheit herzustellen. Insgesamt betont "Bioenergetik" die Bedeutung der körperlichen Erfahrung für das psychische Wachstum und das persönliche Wohlbefinden.