Vital und kreativ: Geistige Fitness im Alter

"Vital und kreativ: Geistige Fitness im Alter" von Gene D. Cohen ist ein Buch, das sich mit den Möglichkeiten beschäftigt, im Alter geistig fit und kreativ zu bleiben. Cohen, ein renommierter Psychiater und Gerontologe, beleuchtet die positiven Aspekte des Alterns und widerlegt gängige Mythen über den unvermeidlichen geistigen Abbau im Alter. Das Buch bietet wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse darüber, wie kreative Aktivitäten und geistige Herausforderungen die kognitive Gesundheit fördern können. Cohen betont die Bedeutung von lebenslangem Lernen, sozialer Interaktion und kreativen Ausdrucksmöglichkeiten als Mittel zur Förderung der geistigen Vitalität. Er stellt zahlreiche Beispiele von älteren Menschen vor, die durch Kunst, Musik oder andere kreative Tätigkeiten neue Lebensfreude gefunden haben. Cohen plädiert dafür, dass das Alter nicht nur eine Phase des Rückzugs ist, sondern eine Zeit der Entfaltung und des Wachstums sein kann. Durch praktische Ratschläge und inspirierende Geschichten ermutigt er ältere Menschen dazu, aktiv zu bleiben und ihre kreativen Fähigkeiten zu nutzen, um ein erfülltes Leben zu führen.