Thai-Boxen basics: Der Klassiker

"Thai-Boxen basics: Der Klassiker" von Christoph Delp ist ein umfassendes Einführungsbuch in die Welt des Muay Thai, auch bekannt als Thai-Boxen. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und bietet einen detaillierten Überblick über die grundlegenden Techniken und Trainingsmethoden dieser Kampfsportart. Christoph Delp erklärt die Geschichte und Philosophie des Muay Thai und führt den Leser Schritt für Schritt durch die verschiedenen Techniken wie Schläge, Tritte, Ellbogen- und Kniestöße sowie Clinchtechniken. Darüber hinaus werden praktische Tipps zur Verbesserung der Fitness, zur Entwicklung einer effektiven Trainingsroutine und zur Vorbereitung auf Wettkämpfe gegeben. Das Buch enthält zudem zahlreiche Fotos und Illustrationen, die die Erklärungen visuell unterstützen. Mit seinem klar strukturierten Aufbau ist "Thai-Boxen basics: Der Klassiker" ein wertvolles Handbuch für alle, die sich ernsthaft mit dem Training im Muay Thai beschäftigen möchten.