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Monkey Mind. Die Zähmung unseres Verstandes

Monkey Mind. Die Zähmung unseres Verstandes

"Monkey Mind. Die Zähmung unseres Verstandes" ist ein Buch, das sich mit der Natur des menschlichen Geistes und den ständigen Gedankensprüngen befasst, die oft als "Affengeist" bezeichnet werden. Der Autor untersucht die Ursachen dieser rastlosen Gedankenbewegungen und bietet Strategien zur Beruhigung und Fokussierung des Geistes an. Durch Achtsamkeitstechniken, Meditation und Selbstreflexion zeigt das Buch Wege auf, wie man innere Ruhe finden und die Kontrolle über seine Gedanken erlangen kann. Es kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen, um den Lesern zu helfen, mehr Klarheit und Gelassenheit im Alltag zu erreichen.


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Monkey Mind. Die Zähmung unseres Verstandes
Anbieter: Studibuch Shop DE




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