Fit bis ins hohe Alter: Eine Kurskonzeption zur Erhaltung von Selbstständigkeit und Verhütung ...
"Fit bis ins hohe Alter: Eine Kurskonzeption zur Erhaltung von Selbstständigkeit und Verhütung von Stürzen im Alter" von Michael Brach ist ein praxisorientiertes Kursmanual, das sich mit der Förderung der körperlichen Fitness und der Prävention von Stürzen bei älteren Menschen beschäftigt. Das Buch bietet eine umfassende Anleitung zur Gestaltung und Durchführung von Kursen, die darauf abzielen, die Mobilität und Selbstständigkeit im Alter zu erhalten. Es enthält spezifische Übungen und Programme, die auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt sind. Zudem werden theoretische Hintergründe zur Bedeutung von Bewegung im Alter sowie Tipps zur Motivation und Gruppenleitung gegeben. Ziel ist es, durch gezielte Bewegungsförderung das Risiko von Stürzen zu minimieren und somit die Lebensqualität im Alter zu verbessern.
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