Gesünder mit Mikronährstoffen: Schützen Sie Ihre Zellen vor "Freien Radikalen"

"Gesünder mit Mikronährstoffen: Schützen Sie Ihre Zellen vor ‘Freien Radikalen‘" von Dr. med. Ina van Lunteren ist ein Gesundheitsratgeber, der sich auf die Rolle von Mikronährstoffen im menschlichen Körper konzentriert. Das Buch erklärt, wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente dazu beitragen können, die Zellen vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale zu schützen. Freie Radikale sind instabile Moleküle, die durch Umwelteinflüsse oder Stoffwechselprozesse entstehen und Zellschäden verursachen können. Dr. van Lunteren diskutiert die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und gibt praktische Tipps zur Optimierung der Nährstoffaufnahme. Zudem werden spezifische Mikronährstoffe vorgestellt, die eine antioxidative Wirkung haben und das Immunsystem stärken können. Das Buch richtet sich an Leser, die ihre Gesundheit proaktiv verbessern möchten, indem sie ihr Wissen über Ernährung und Zellschutz vertiefen.