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Kopfsache schlank: Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern

Kopfsache schlank: Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern

"Kopfsache schlank: Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern" von Marion Reddy beschäftigt sich mit der psychologischen und neurologischen Seite des Abnehmens. Das Buch untersucht, wie unsere Gedanken, Emotionen und Gewohnheiten unser Essverhalten beeinflussen können. Reddy argumentiert, dass das Verständnis der Funktionsweise unseres Gehirns entscheidend dafür ist, um langfristig erfolgreich abzunehmen. Sie bietet Einblicke in die Mechanismen der Selbstkontrolle und Motivation und stellt Strategien vor, um ungesunde Verhaltensmuster zu durchbrechen. Durch praktische Tipps und Übungen zeigt sie auf, wie man eine positive Einstellung zum Essen entwickeln kann, um das persönliche Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten.


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Kopfsache schlank: Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern
Anbieter: Studibuch Shop DE




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