The Power of Full Engagement

"The Power of Full Engagement" von Jim Loehr und Tony Schwartz ist ein Buch, das sich mit der Maximierung persönlicher Energie als Schlüssel zu hoher Leistung und Zufriedenheit im Leben befasst. Die Autoren argumentieren, dass Zeitmanagement allein nicht ausreicht, um effektiv und erfolgreich zu sein. Stattdessen sollten Menschen ihre physische, emotionale, mentale und spirituelle Energie optimal nutzen. Das Buch stellt vier Hauptprinzipien vor: 1. **Vollständige Einbindung erfordert den bewussten Umgang mit Energie** – nicht nur mit der Zeit. 2. **Energie wird in vier Dimensionen aufgebaut** – physisch (Körper), emotional (Gefühle), mental (Fokus) und spirituell (Zweck). 3. **Ein Wechsel zwischen Belastung und Erholung ist entscheidend**, um die Energie nachhaltig aufrechtzuerhalten. 4. **Positive Rituale sind notwendig**, um nachhaltige Veränderungen zu erreichen. Loehr und Schwartz bieten praktische Strategien zur Entwicklung dieser Energiedimensionen durch Routinen und Gewohnheiten, die helfen sollen, Stress besser zu managen, die Produktivität zu steigern und letztlich ein erfüllteres Leben zu führen.