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"Meine Gedanken machen mich krank!" von Harlich H. Stavemann ist ein praxisorientiertes Arbeits- und Lesebuch, das sich mit der Bewältigung von negativen Emotionen wie Angst, Aggression, Depression und Verzweiflung beschäftigt. Das Buch richtet sich an Betroffene, die lernen möchten, ihre emotionalen Herausforderungen durch strukturierte Übungen und therapeutische Ansätze zu überwinden. Stavemann nutzt Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie, um den Lesern zu helfen, destruktive Denkmuster zu erkennen und zu verändern. Durch praktische Anleitungen und Reflexionsübungen ermutigt das Buch die Leser dazu, ihre Gedankenwelt aktiv zu gestalten und so ihre emotionale Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
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