MEDITERRANE DIÄT KOCHBUCH FÜR ANFÄNGER: Über 100 gesunde, schnelle und leckere Rezepte sowie e...
Das Buch "MEDITERRANE DIÄT KOCHBUCH FÜR ANFÄNGER" von Malina Krüger bietet eine Einführung in die mediterrane Küche, die für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt ist. Es enthält über 100 Rezepte, die sowohl gesund als auch schnell zuzubereiten sind und den Geschmackssinn nicht vernachlässigen. Die Rezepte basieren auf frischen Zutaten wie Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten und gesunden Fetten wie Olivenöl. Zusätzlich bietet das Buch einen 28-Tage-Ernährungsplan, der Leserinnen und Lesern hilft, schrittweise einen ausgewogenen Lebensstil zu entwickeln. Der Plan soll dabei unterstützen, gesunde Essgewohnheiten zu etablieren und gleichzeitig den Genuss am Essen zu bewahren.
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