Heilung von Angst und Depressionen & Das Handbuch für Läufer-Neulinge: Ein umfassender Leitfaden für Ihre ersten Schritte als Läufer oder Jogger Auf D

Heilung von Angst und Depressionen & Das Handbuch für Läufer-Neulinge: Ein umfassender Leitfaden für Ihre ersten Schritte als Läufer oder Jogger Auf Deutsch Heilung von Angst und Depressionen: Fühlen Sie sich niedergeschlagen? Kommt Ihnen alles trüb und düster vor? Fühlt es sich an, als sei alle Hoffnung verloren? Ist das Aufstehen am Morgen und die Konfrontation mit der Welt so schwer wie das Besteigen eines Berges? Wenn Sie oder jemand, der Ihnen am Herzen liegt, sich so fühlen, dann könnten Sie sich in den Fängen einer Depression befinden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht atmen können und die Wände auf Sie zukommen, dann sind Sie vielleicht in den Fängen der Angst. In diesem Buch "Heilung von Angst und Depressionen: Einfaches Arbeitsbuch für die Linderung von Ängsten. Beruhigen Sie Ihre Ängste und überwinden Sie Depressionen in kürzester Zeit." gehen wir auf Angst und Depression ein und zeigen, wie dieser potenziell schwächende Zustand Sie davon abhalten kann, die bestmögliche Version von sich selbst zu werden! Wenn Sie Angst und Depressionen zum Opfer fallen, können Sie sich in totaler und völliger Verzweiflung wiederfinden, bis zu einem Punkt, an dem das Leben möglicherweise jeglichen Sinn verloren hat. Das Handbuch for Läufer-Neulinge: Ein umfassender Leitfaden für Ihre ersten Schritte als Läufer oder Jogger: Wollen Sie Ihre körperliche Fitness durch Laufen oder Joggen verbessern? Wenn das der Fall ist, das Das Handbuch für Läufer-Neulinge: Ein umfassender Leitfaden für Ihre ersten Schritte als Läufer oder Jogger ist ein Muss für Sie. Dies ist eines der besten Bücher über das Laufen, das sich darauf konzentriert, Anfängern zu helfen, zu verstehen, wie man mit dem Laufen beginnt und wie man sich als Läufer kontinuierlich verbessern kann. Es führt neue Läufer in das Konzept des Lauftrainings ein und lehrt sie alles, was sie über die Praxis des Joggens wissen müssen. In diesem einen Band fasst der Autor alle Fakten und Techniken zusammen, mit denen neue Läufer vertraut sein müssen, wenn sie ihre Chancen erhöhen wollen, sich als Läufer weiterzuentwickeln. Das Handbuch für Läufer-Neulinge ist sehr nützlich für Leute, die im Trail Running besser werden wollen, und auch für diejenigen, die die Kunst des Marathonlaufens perfektionieren wollen. Auch wenn Sie schon eine Weile als Läufer trainieren und auch wenn Sie bereits mehrere Bücher über den Laufsport gelesen haben, sind die Erkenntnisse, die Sie durch die Lektüre dieses Buches gewinnen werden, einzigartig und werden Ihnen helfen zu verstehen, wie Sie als Läufer Ihre eigenen Grenzen überwinden und größere Laufherausforderungen suchen und meistern können.