Zen Buddhismus: Religion, Praxis und der Weg zur Einsicht

Entdecken Sie mit diesem Buch die Welt des Zen Buddhismus, von seinen historischen Wurzeln bis hin zur tiefgreifenden Zen Praxis im modernen Leben. Diese umfassende Einführung begleitet Sie auf dem Weg zur Einsicht und bietet Ihnen einen strukturierten Überblick über die zentralen Aspekte dieser traditionsreichen Religion. Erfahren Sie mehr über die Ursprünge des Zen im indischen Buddhismus und verfolgen Sie seine Entwicklung über China bis nach Japan und in die westliche Welt. Das Buch beleuchtet die ethischen Grundlagen der Zen-Praxis, wie das Prinzip des Nicht-Schadens und die Bedeutung von Einfachheit und erläutert Zen als eine gelebte Religion, in der Rituale und die Lehrer-Schüler-Beziehung eine wichtige Rolle spielen. Im Mittelpunkt steht die detaillierte Anleitung zur Sitzmeditation, dem Zazen. Sie erhalten praktische Hinweise zur korrekten Körperhaltung, zur Wahl des Sitzkissens und zum Umgang mit körperlichem Unbehagen. Darüber hinaus werden die geistigen Aspekte der Zen Meditation thematisiert, darunter die Konzentration auf den Atem und das nicht anhaftende Beobachten von Gedanken, um Geistesgegenwart zu kultivieren. Für dieses Buch haben wir moderne Technologien genutzt – darunter Künstliche Intelligenz und individuell entwickelte Softwarelösungen. Sie kamen in vielen Phasen des Entstehungsprozesses zum Einsatz: von der Ideenfindung und Recherche über das Schreiben und Lektorat bis hin zur Qualitätssicherung und der Gestaltung der dekorativen Illustrationen. Unser Ziel ist es, Ihnen damit eine Leseerfahrung zu bieten, die besonders stimmig und zeitgemäß ist.