Lampenfieber ade – Sicher sprechen, stark wirken

Zum Inhalt des Buchs "Lampenfieber ade – Sicher sprechen, stark wirken": Das Lampenfieber wird als genauso schlimm empfunden wie die Angst vor politischen Unruhen, Krieg, Tod oder gefährlichen Krankheiten. Das wurde in einer offiziellen wissenschaftlichen Studie eindeutig nachgewiesen. Lampenfieber ist die größte aller Ängste - noch vor der Angst vor dem Fliegen, vor Fahrstühlen, Spinnen oder Mäusen. Mit dem einzigen Unterschied, dass die Gefahr, die der Betroffene spürt, sein Leben nicht wirklich beeinflusst oder ihn sogar umbringen kann. Es ist, wie so oft im Leben, immer eine Frage der persönlichen Beurteilung einer bestimmten Situation. Jemand anderes empfindet Lampenfieber vielleicht nicht als so schlimm. Du stehst vor einem Publikum und sollst eine Ansprache halten. Plötzlich bricht dir der Angstschweiß aus. Deine Hände sind feucht. Deine Stimme versagt, auch wenn du sonst nicht "um Worte verlegen" bist. Du verzettelst dich und verlierst dich. Du findest nicht mehr in deinen gewohnten Rhythmus. Dein Herz rutscht dir quasi in die Hose. Du wirst nervös. Sogar deine Stimme verändert sich plötzlich zu einem hohen Quietschen. Alles, was du dir sorgsam überlegt oder eingeprägt hast, ist plötzlich weg. Kennst du das? Aber sei nicht beunruhigt, wenn deine Hände klamm werden oder sich dein Mund vor lauter Trockenheit schließt, wenn du in der Öffentlichkeit auftrittst. Damit bist du nicht mehr allein! Das Buch "Lampenfieber ade – Sicher sprechen, stark wirken", hilft dir, das Lampenfieber abzutrainieren und dir eine gewisse Gelassenheit anzueignen.