Back in the game – dein Programm für den optimalen Wiedereinstieg Wie du Sportverletzungen selbst...

Physiotherapie bei SportverletzungenVerletzungen – jeder ambitionierte Sportler kennt sie, fürchtet sie oder musste sich bereits damit auseinandersetzen. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um eine einfache Verstauchung oder einen schweren Kreuzbandriss handelt: Jede Verletzung benötigt Zeit für eine angemessene Rehabilitation und bedeutet einen Leistungseinbruch.Verstehen – behandeln – vorbeugen Der renommierte Sportphysiotherapeut Silvan Schlegel zeigt dir, wie du mit einfachen und effektiven Übungen - Verletzungen wirksam vorbeugen,- Beschwerden selbst behandeln und- wieder voll leistungsfähig werden kannst.Basierend auf neusten wissenschaftlichen Studien und modernen Ansätzen der Physiotherapie erklärt er dir, wie typische Sportverletzungen – von Kniebeschwerden über Bänderrisse oder eine Frozen Shoulder bis hin zum Bandscheibenvorfall – entstehen und welche grundlegenden Mechanismen dahinterstecken.Dein Programm für den optimalen WiedereinstiegSein Therapieansatz »Rehab is about you« rückt dich als Menschen hinter der Verletzung in den Mittelpunkt und bietet dir individuelle Behandlungswege: Die insgesamt 75 Übungen sowie zahlreiche vierwöchige Trainingsprogramme mit Fokus auf verschiedene Körperregionen wie Knie, Schulter, Hüfte, Sprunggelenk und Wirbelsäule sowie Muskel- und Sehnenbeschwerden können deinen Heilungsverlauf nachhaltig unterstützen. So wirst du auf dem Weg zu deiner ursprünglichen Leistungsfähigkeit bestmöglich begleitet und bist schnell wieder back in the game!|Jede*r ambitionierte Sportler*in – egal ob Profi oder Amateur – musste sich mit großer Wahrscheinlichkeit bereits mit einer Verletzung auseinandersetzen. Und egal ob einfache Verstauchung oder schwerwiegender Kreuzbandriss: Jede Läsion bedeutet einen Leistungseinbruch und benötigt eine angemessene Rehabilitation. Sportphysiotherapeut Silvan Schlegel zeigt, wie man körperliche Beschwerden selbst behandeln, Verletzungen bestmöglich vorbeugen und wieder voll leistungsfähig werden kann. Basierend auf den Prinzipien der Physiotherapie gilt es zu verstehen, wie typische Sportverletzungen – von Kniebeschwerden über Bänderrisse oder eine »Frozen Shoulder« bis hin zu einem Bandscheibenvorfall – überhaupt entstehen und welche grundlegenden Muster sich dahinter verbergen. Sein Therapieansatz »Rehab is about you« stellt den Menschen hinter der Verletzung in den Fokus und bietet individuelle Behandlungswege: Mit insgesamt 75 Übungen fokussieren sich die vierwöchigen Trainingsprogramme auf unterschiedliche Körperregionen wie Knie, Schulter, Hüfte, Sprunggelenk und Wirbelsäule sowie auf Muskel- und Sehnenbeschwerden. So wird der Heilungsverlauf nachhaltig gefördert und Betroffene werden bei der Rückkehr zur alten Bestleistung optimal begleitet!