Leistungsdiagnostik im Ausdauersport

Die Leistungsdiagnostik bildet ein zentrales Element im Trainingsprozess. Im Kontext aus Training, Wettkampf und der zugeh¿rigen Leistungsf¿gkeit kann sie wesentliche Voraussetzungen f¿r eine optimale Trainingssteuerung liefern und bietet zugleich eine R¿ckmeldung ¿ber die Effektivit¿der eingesetzten Trainingsmäahmen. Das Training l¿t sich somit sehr zielorientiert gestalten. Heutzutage gibt es zahlreiche Ans¿e, die sich in ihrer Zielsetzung, ihrer Spezifik und ihrem Aufwand teilweise deutlich unterscheiden und voneinander abgrenzen lassen. Im Rahmen dieses Buches werden die g¿igsten Verfahren der f¿r Ausdauersportler relevanten Leistungsdiagnostik dargestellt. Dies umfasst die Bestimmung aerober und anaerober Ausdauerparameter sowie der K¿rperzusammensetzung mittels K¿rperfettanalyse. Abschlie¿nd geht es um die leistungsdiagnostische Bewertung mittels eines individuellen Leistungsprofils, so dass sich Athlet und Trainer einen ¿erblick ¿ber die St¿en und Schw¿en des Athleten verschaffen k¿nnen.