Disturbo post-traumatico da stress: Il libro di auto-aiuto – Comprendere le cause del PTSD passo dopo passo e curarlo con successo – Incluso un piano di trasformazione di 10 settimane per superare il trauma

DISTURBO POST-TRAUMATICO DA STRESS Il disturbo post-traumatico da stress, o PTSD, sconvolge completamente la vita. Con l‘esperienza che ha scatenato questo disturbo psicologico, ti sei spinto fino ai limiti di ciò che è sopportabile e oltre. Che tu sia un diretto interessato o un familiare, sai esattamente quanto il resto della tua vita sarà profondamente influenzato dalle conseguenze dell‘evento traumatico. Ma non sei impotente di fronte a tutto ciò. La psicologia conosce oggi numerosi metodi che possono aiutarti a riconquistare l‘autodeterminazione e, accanto alla terapia professionale, la tua iniziativa personale è altrettanto importante. Essa si basa essenzialmente su due elementi principali: esercizi di pensiero e consapevolezza che ti offrono strumenti concreti e facili da applicare per influenzare direttamente la tua percezione e la tua esperienza e, inoltre, acquisendo conoscenze approfondite, diventi tu stesso esperto della tua malattia – un passo decisivo verso l‘auto-empowerment.