WEGE IN DEN SCHLAF

INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD + UMFANGREICHES BONUSMATERIAL ( Wichtiger Hinweis: Der Download kann nur beim Kauf einer neuen, originalversiegelten CD garantiert werden. Bei gebrauchten CDs ist der Zugangscode unter Umständen bereits verbraucht.) Auf diesen 3 randvollen CDs erwarten Sie eine abwechslungsreiche Sammlung an Entspannungsmethoden, die Sie unkompliziert und wirksam beim Entspannen und Einschlafen unterstützen. Medizinisch anerkannte Methoden wie Progressive Muskelentspannung , Autogenes Training , spezielle Meditations- und Atemtechniken und hypnotische Fantasiereisen werden auch Ihnen das Einschlafen spürbar erleichtern. Sanfte Musik , entspannende Naturgeräusche sowie die unvergleichlich angenehme und einfühlsame Stimme von Irina Scholz begleitet Sie dabei auf Ihren Weg in einen erholsamen Schlaf. CD1: Viele kleine 10 minütige «Schlafdrops» basierend auf den Einzelübungen aus dem Autogenen Training als schnelle und unkomplizierte Einschlafhilfe (ca. 80 Minuten Spielzeit). CD2: Eine Kombination aus Muskelentspannung, meditativer Achtsamkeit, einer tief entspannenden Körperwahrnehmung und einem ausgiebigen, wunderbaren Autogenem Training - begleitet von zusätzlich schlaffördernden Naturgeräuschen (ca. 70 Minuten Spielzeit). CD3: Eine Kombination aus meditativer Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, einer umfassenden und wohltuenden Muskelentspannung, der Atemübung aus dem Autogenen Training - begleitet von zusätzlich schlafförderndem Meeresrauschen (ca. 70 Minuten Spielzeit). Inklusive CDs als MP3 zum Download + umfangreiches Bonusmaterial: Mit dem Kauf der CD-Version erhalten Sie kostenfrei Zugang zu unserem Download-Bereich. Dort stellen wir Ihnen alle Titel der CDs als MP3-Download zur Verfügung. Die MP3s können Sie direkt auf Ihr Handy laden! Außerdem finden Sie dort fünf weitere wunderschöne, hypnotische Fantasiereisen zum Einschlafen (jeweils ca. 70 Minuten Spielzeit): Am Meer Der ruhige See Der tiefe Wald Wanderung über die Hügel Die Winterwanderung ( Wichtiger Hinweis: Der Download kann nur beim Kauf einer neuen, originalversiegelten CD garantiert werden. Bei gebrauchten CDs ist der Zugangscode unter Umständen bereits verbraucht.) Über Minddrops: Wenn es um Entspannung geht, können Sie auf MINDDROPS vertrauen. Viele unserer Audio-Kurse sind Nr. 1-Bestseller zu diesem Thema und durften bereits unzähligen Menschen eine Hilfe sein. Wir sind Partner bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung, bei der therapeutischen Ausbildung von Bildungsträgern, in Gesundheits-Apps und Selbsthilfegruppen. Bei Ärzten und Therapeuten sind unsere Produktionen oftmals die erste Empfehlung. -- Gesprochen von Irina Scholz Gesamtspielzeit ca. 220 Minuten + 350 Minuten Bonus-MP3s zum Download --