Odnozadachnost‘. Uspevayte bol‘she, fokusiruyas‘ tol‘ko na odnom dele (kratkoye izlozheniye)

Umeniye rabotat‘ v rezhime mnogoznachnosti mnogiye otnosyat k nesomnennym dostoinstvam i obyazatel‘no ukazyvayut v svoyem rezyume. Odnako na dele eto sovsem ne povod dlya gordosti. Eto primerno to zhe samoye, kak yesli by vy soobshchili potentsial‘nomu rabotodatelyu: «Rabotayu srazu nad neskol‘kimi zadachami, no ni odnu iz nikh ne vypolnyayu na 100% kachestvenno». Delaya neskol‘ko del odnovremenno, my teryayem kontsentratsiyu, sovershayem oshibki i v itoge vypolnyayem zadachi khuzhe, chem yesli by reshali ikh posledovatel‘no. Uchenyye Garvardskogo universiteta vychislili, chto sotrudniki, u kotorykh v protsesse raboty postoyanno smeshchayetsya fokus vnimaniya, mogut otvlekat‘sya do 500 raz v den‘! My boimsya pokazat‘sya neeffektivnymi i pytayemsya sootvetstvovat‘ obrazu uspeshnogo (a znachit, vechno zanyatogo) cheloveka: obedayem i odnovremenno pishem soobshcheniya v messendzherakh, razgovarivayem po telefonu i proveryayem elektronnuyu pochtu… A k kontsu dnya chuvstvuyem, chto ne sdelali nichego vazhnogo, khotya vrode by byli vse vremya zanyaty. Iz-za takogo obraza zhizni nashi mysli postoyanno gde-to vitayut, i nam slozhno nakhodit‘sya v nastoyashchem momente, polnost‘yu kontsentriruyas‘ na tom, chto my delayem. A imenno eto umeniye yavlyayetsya klyuchevym printsipom odnozadachnosti. Avtor knigi, Devora Zak, na svoyem primere rasskazyvayet o tom, kak yey udalos‘ izbavit‘sya ot stressa mnogozadachnosti i sdelat‘ svoyu zhizn‘ boleye uporyadochennoy i garmonichnoy. V obzore my sobrali yeye samyye poleznyye rekomendatsii.