Kurinyy bulon dlya dushi. Sozday sebya zanovo. 101 vdohnovlyayuschaya istoriya o fitnese, pravilnom pitanii i rabote nad soboy

Hotite pohudet, nachat pravilno pitatsya, zavesti zdorovye privychki, priyti v formu? Net luchshey motivatsii, chem uslyshat chuzhuyu istoriyu. «Kurinyy bulon dlya dushi. Sozday sebya zanovo» ̶ luchshaya kniga dlya teh, kto nachinaet zdorovyy obraz zhizni. Pozitivnye, praktichnye i tseleustremlennye rasskazy o fitnese i rabote nad soboy podskazhut, kak polyubit sebya i vdohnovyat sdelat shag navstrechu zdorovomu, podtyanutomu i krasivomu telu. Vrachi predrekali, chto posle avarii Denni nikogda ne smozhet hodit. No oni nichego ne skazali pro beg… Gloriya ne mogla pohudet, poka ne stala babushkoy. Uhod za mladentsem okazalsya otlichnym sposobom sbrosit lishnee. Poka druzya Bet borolis s lishnim vesom, ona mechtala nabrat neskolko kilogrammov... Nensi zhila v plenu sobstvennogo tela vsyu zhizn. Poka odno vazhnoe sobytie ne izmenilo vse… U Emili byl lishniy ves, i ona schitala, chto fizicheskie nagruzki – eto ne ee. No odnazhdy ona nashla zanyatie, blagodarya kotoromu obrela uverennost v sebe i podtyanutyy zhivot. Na zanyatiyah yogoy Tereza tayno sorevnovalas s drugimi uchastnikami. No spustya neskolko mesyatsev osoznala, chto bolshe ne smotrit na okruzhayuschih. I vmesto etogo sorevnuetsya s soboy. I drugie 95 porazitelnyh istoriy, ot kotoryh vy ne smozhete otorvatsya.