Zastenchivost‘. Kak ee poborot‘ i priobresti uverennost‘ v sebe

«My mozhem nauchitsya prevraschat ad zastenchivosti v ray. Eto nelegko, no eto vozmozhno». Zastenchivost zaklyuchaet cheloveka vo vnutrennyuyu tyurmu, iz kotoroy prihoditsya vybiratsya godami. Ee posledstviya — eto bolshe, chem robost pered neznakomymi lyudmi i neuverennost v sebe. Iz-za nee chelovek: - ne raskryvaet svoy potentsial i zhivet v ramkah, kotorye navyazal sebeili obschestvo; - ne mozhet zavesti blizkih otnosheniy i gluboko zakryvaetsya v sebe; - otkazyvaetsya ot sotsialnyh svyazey i stanovitsya uznikom svoih mysley; - ne vyrazhaet sobstvennoe mnenie i i ne otstaivaet svoi prava. Esli kakoe-to iz perechislennyh sostoyaniy blizko vam, kniga Filipa Zimbardo, sotsialnogo psihologa i avtora bestsellera «Effekt Lyutsifera», pomozhet ponyat prirodu svoey zastenchivosti, opredelit lichnye problemy v zavisimosti ot ee tipa i obresti neobhodimye sotsialnye navyki i uverennost v sebe. Iz etoy knigi vy uznaete: - Kakuyu rol igraet semya, shkola i obschestvo v programmirovanii cheloveka na zastenchivost? - Kakie lyudi ili situatsii zastavlyayut vas chuvstvovat sebya zastenchivym i pochemu? - Kak izmenit otnoshenie k sebe i ne byt v plenu yarlyka «zastenchivogo cheloveka»? - Kak ne dat zastenchivosti stat odnim iz glavnyh prepyatstviy na puti k blizkim otnosheniyam?